Pilates

Olá pessoal,

O Pilates foi definitivamente a atividade física que me prendeu. Faço aula a quase um ano, o Pilates que pratico é o de solo que usa bolas, elásticos, pesinhos e outros instrumentos. Quem fica de fora acha que é fácil e molezinha, mas já vi muito marmanjo bombado desistir da aula no meio do caminho. É uma atividade que precisa de concentração e dedicação.

Tento ir as aulas pelo menos três vezes por semana, mas como trabalho onde Judas perdeu as botas tem dias que não consigo chegar a tempo. Semana passada eu só consegui ir à aula segunda. Essa semana quando voltei estava cheia de dores na lombar. A professora já me conhece e quando chego reclamando de dor ela sempre adapta o exercício pra mim. Enquanto a turma faz um, eu faço uma adaptação forçando menos a lombar. É incrível como eu saio bem da aula, terça eu não conseguia nem sentar direito que doía tudo e depois da aula saí como se nova fosse.

Tenho me forçado a fazer outras atividade na academia, já que tenho direito a fazer qualquer aula mais musculação. Só que é muito mais difícil. Odeio musculação e o ambiente da academia no geral (qualquer academia), me forço muito a fazer esteira o que tenho conseguido pelo menos uma vez por semana (pra quem me conhece é um grande avanço). Estou escrevendo sobre isso porque o pilates é a atividade responsável por manter o meu corpo em movimento, mesmo as pessoas falando que não é o ideal por não ser uma atividade aeróbica, não é, isso é fato. O esforço pra sustentar o corpo em uma bola só com um braço e ainda se manter em cima dela é só um exemplo do esforço que fazemos. Quando comecei as aulas eu morria de vergonha das senhorinhas saradas e bem definidas que frequentam as aulas e eu nem conseguia esticar as pernas e manter as costas retas. Sério! Deu vontade de desistir, mas fui observando que mesmo tendo engolido uma alavanca as dores estavam diminuindo e foi aí que me tornei dependente, ao invés do dorflex que era item essencial na minha bolsa hoje eu não tomo mais, vou pra aula me divirto e volto sem dor.

Já falei pra minha professora Michelly que pra onde ela for eu vou atrás, mesmo toda entrevada e ainda longe de me comparar às senhorinhas saradas. São as aulas delas que me mantém livre das dores. Eu recomendo muito o pilates pra quem como eu sofre de algum tipo de dor. É só prestar atenção, se começo a fazer um exercício que me incomoda eu reclamo logo porque se forçar é pior.

Beijocas